10月20日，钟南山院士迎来了90岁生日。几天前，他在篮球赛上小跑开球的画面在网上广为流传。他肌肉线条紧实、身姿挺立，被网友称为线后”。这副身板并非天分所造成的。

  在第二届“南山挑战杯”篮球邀请赛上，钟南山一路小跑上场开球，脚步轻捷、神采飞扬，网友感叹说他看起来像60多岁的人。至今他仍坚持全天作业，每周三清晨查房问诊，常常接连站立数小时。

  其实，他的好身材并不是天然生成的。2004年，因为长时间超负荷作业，他曾突发心梗并植入了心脏支架。他还有超越20年的高血压病史和宗族遗传史，近年来还遭到痛风和骨关节炎的困扰。

  1959年，他曾以54秒2的成果打破男人400米栏全国纪录，并在首届全运会上夺得十项全能冠军。但尔后，他的身体阅历了屡次重创。

  为了坚持健康，他每周训练3次，每次40到50分钟，首要运用拉力器，合作划船、慢跑、单双杠和仰卧起坐。他运用的拉力器现已用了多年，五根绷簧中有一根已被拉断。

  他以为训练应与吃饭、睡觉相同重要，特别强调中老年人一定要进行抗阻运动来对立肌肉丢失。40岁后，肌肉量每十年会丢失8%到10%，70岁后丢失速度更快。